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但是都是因為不了解自身的情形，

而遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在財團法人金融聯合信用徵信中心

已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

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所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

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劉昊發片遇疫慘衰「無限延期」靈感噴發寫歌打氣醫護

劉昊日前發行首張專輯《自定義》，因近期疫情延燒全台，他原訂五月中開始的發片記者會及宣傳行程被迫無限延期，劉昊坦言心情難免受到影響，「還是會難過的，畢竟是自己人生第一張專輯的發片，而且專輯發行後一天，台灣疫情就爆發，所以一開始其實覺得自己蠻衰的。但因為是嚴重的疫情，大家必須團結，人人有責做防疫，所以所有宣傳活動延期我們也是全力配合，就希望台灣趕快一起努力對抗疫情。」最近宅在家的他想到去年五月中回台灣隔離時，以防疫專線1922寫的歌曲〈1922〉，他頓時創作靈感迸發，把原本的歌曲重新填詞、編曲寫出了隔離防疫升級版新歌〈1922 2.0〉，貼切唱出許多在家防疫者的心情，當中更以「戴口罩人人有責」、「待在家裡防疫你我做起」等口號為醫療人員打氣，劉昊說：「原版〈1922〉是記錄下這段人生中接過最多電話的一段時間，一來也是感謝所有人為防疫的努力。而〈1922 2.0〉則是希望大家好好宅在家防疫，為站在前線的醫療人員打氣。」

立委批防疫應重疫調非普篩 中市衛生局駁：疫調匡列採精準篩檢

疫情延燒，立委莊競程今天批評，中市快篩的偽陰性與偽陽性過高，恐對防疫帶來負面影響，批評目前疫情控制重點應在疫調，而非普篩，並要求台中市府針對醫療量能及專責床位數量等進行兵推。台中市衛生局回應指出，中市防治策略以深入疫調擴大匡列為基本原則，採精準篩檢方案，以「寧嚴勿鬆」構成單點疫調、多線框列及精準面向篩檢。莊競程指出，根據中央流行疫情指揮中心公布資料及健保署資料比對，自5月21日起至26日期間，台中市快篩件數有4353件，較新北市的2469件及台北市的1971件為高；但快篩陽性件數，台中市有61件、新北市有83件、台北市為90件。台中市快篩陽性的確診率只有6％，遠低於新北市的73％，以及台北市的75％。莊競程說，台中市快篩偽陽性高達94％，快篩準確率不但特別低，還是全國最低，台中市府居然宣稱是「精準篩檢」。一旦疫情加重，如此高偽陽性恐會耗費比起雙北更大的PCR檢驗量能，浪費資源的結果，反而讓疫情風險升高。莊競程強調，現階段台中市的疫情控制重點應該擺在疫調的確實，而不是普篩。疫調確不確實會影響到匡列人數、匡列速度，進而影響疫情是否能受到控制。而快篩易受試劑準確性以及盛行率與否的影響，希望台中市府盡快調整策略，以正確防疫。衛生局表示，台中市防治策略以深入疫調擴大匡列為基本原則，如有感染鏈及擴散風險，將進一步衡酌快篩試劑、核酸檢驗及醫事、防疫人力的量能，採用最適宜的精準篩檢方案，「寧嚴勿鬆」構成單點疫調、多線框列及精準面向篩檢的防治策略。至於公布個案足跡原則，台中市衛生局指出，依中央規定須回溯發病日或確診日前3天，但中市調查時會回溯至一星期以上，針對個案有無戴口罩或戴口罩但停留時間超過15分鐘以上場所及個案至非特定場所接觸非特定人群等，一定公布相關足跡，這是全國一致的原則，讓民眾知道個案到過的公共場域，提高警覺。台中市衛生局指出，截至5月29日，台中市含應變醫院收治新冠肺炎病患床數資源總計679床，目前使用159床，佔床率為27.27％，配合中央徵用原則並依緊急醫療EOC及感染症醫療網運作機制整備醫療量能。

防疫節骨眼別讓痔瘡發作 順暢排廢物 這些食物神助攻

飲食不當會引起便秘、長期便秘會引起痔瘡，足量的纖維質，是腸道保健的根本。攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維：水溶性膳食纖維=2：1。沒有便意，而且持續好幾天沒排便時，可以多攝取容易帶動便意的非水溶性膳食纖維，藉由纖維增加糞便體積來刺激腸壁，有效幫助排便。●非水溶性纖維 又細分為纖維素與半纖維素 纖維素不溶於水，在腸胃裡像吸水的海綿，增加糞便蓬鬆度，代表食物有：全穀、糙米、豆類、根莖類、綠色蔬菜類、菇類。半纖維素是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜。有便意，但糞便硬、無法排出時，則要改為多攝取水溶性膳食纖維，增加糞便內含水的膠狀成份，也供給腸道好菌足夠的養分來全力運作，有效軟便。●水溶性纖維 又細分為植物膠和果膠植物膠溶水之後會像果凍水水的，潤滑糞便。代表食物有：燕麥、車前子、愛玉子。果膠能在糞便內形成滑潤的水溶性膠狀質地。代表食物有：橘子、蘋果、柿子、梨子、香蕉、草莓、蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯、秋葵。腸道中的纖維質除了可以像海綿一樣吸水，讓糞便濕潤柔軟，更可以成為腸道內好菌的食物來源：益菌質。這概念有點像是，將腸道當作牧場，腸內好菌就是牧場上的好乳牛，要養好牛，一定要有豐沛鮮美的牧草、乾淨的水源，所以，攝取足量的水份和纖維質，就算不特意攝取益生菌，腸道自然會篩選出適合生存的好菌。腸道好菌帶來優質的腸道環境、濕潤柔軟的好糞便，所以光是好好吃青菜水果，就有保養腸道的效果！但反過來說，到底什麼樣的飲食習慣會引起便祕、痔瘡，或者使痔瘡症狀加重呢？1.太過精緻的食物白吐司、白米飯，含糖與脂肪量高的甜點、麵包架上填滿餡料的美味軟麵包，都不含任何纖維，無法提供腸胃正常蠕動時需要的纖維質，容易引起便秘，惡化痔瘡。2.愛吃肉，不吃蔬果肉類雖然是蛋白質的來源，但只吃肉而忽略了蔬果的重要性，也是造成便秘與痔瘡的主因。3.不常喝水，喜歡喝對腸胃有刺激性的飲品每天2000cc的水分是維持身體健康的基本需求，補充水分不但可以潤滑腸胃道，還可以潤濕糞便、防止便秘。但盡量不要以咖啡、茶飲、酒當做水來源。咖啡和茶含有咖啡因，容易使腸胃蠕動失調；手搖杯飲料糖分太高，反而會造成腸胃和身體的負擔；酒精類飲品使血液循環增快，但同時也促使血管擴張，加速痔瘡的產生。4.燒烤與辛辣食物辛辣食物對於腫脹的黏膜組織更具刺激性，會使已形成的痔瘡急速惡化。5.含鈉、含鹽份高的加工食品含鹽份高的加工食品會使水分累積在人體組織間，水份不能有效回到腸道就無法協助糞便變濕、變軟，反覆刺激也會讓痔瘡組織惡化。6.服用鐵劑會引起便秘貧血需服用鐵劑，但服鐵劑引起便秘嚴重的時候，請和醫師討論，改由大量含鐵質豐富的蔬菜及肉類為攝取來源。→含鐵的蔬菜：菠菜、甘藍菜、西紅柿、青豆、花椰菜、紅薯、綠豆、甜菜→含鐵的豆類：扁豆、腰果、開心果、南瓜、全麥麵包、烤番薯、燕麥、黑巧克力→含鐵的水果：草莓、葡萄、葡萄乾、西瓜、梅干、無花果、杏桃、杏桃乾→含鐵的肉類海鮮：牛肉、牡蠣、蛤蜊、蝦、雞、火腿、豬肉、羊肉、蛋●預防痔瘡的飲食習慣：1.以糙米、全麥土司、麥片，含纖維量高的穀類代替白米飯。2.多攝食根莖類植物，如： 蕃薯、馬鈴薯、蘿蔔。3.多吃生菜或炒青菜，如： 萵苣、蕃茄、橄欖、小黃瓜。4.以果乾或新鮮水果代替精緻甜食，如：藍莓、野莓、各類莓果、杏桃、李子、棗子、柳丁、橘子、椪柑。5.除了纖維類食物，配合食用優格或喝優酪乳，適量補充益生菌，也可以避免便秘，預防痔瘡產生。6.多喝水，喝水加上規律運動是預防痔瘡的基本方法。以一般茶杯大小來估算，我們建議成人一天至少喝6-8杯水(2000-2500cc)。理想的膳食纖維攝取量每日大約20-35克，國健局統計，現代人攝取纖維量每日大約只有5-20克，所以多攝取粗纖維是預防便秘和痔瘡的根本方法。糙米的膳食纖維比白米更高，可以混雜糧米、大麥、五穀一起煮，纖維含量更高；吃火鍋可以多下些大把蔬菜、菇類以及海菜海藻，對於改善便秘、腸道大掃除很有幫助。想吃零食，可以準備胡桃、杏仁果、夏威夷豆之類的堅果。力行高纖飲食其實沒有那麼難！就算是外食族，適當揀選富含纖維的好食物也能為健康把關！通常認真吃青菜吃個一週，就能藉由高纖飲食方式改變腸道菌種。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

桃園金沙酒店傳播鏈蔓延！新竹市增1例 因親友群聚染疫

新竹市29日新增1例確診病例案7522，此確診病例為男性、70多歲，是桃園金沙風暴中案3440的家族群聚匡列者，當時即匡列39人，截至今天有3位家人確診，另還有36人居家隔離，由當時即匡列隔離，因此沒有足跡，也沒有新增匡列接觸者。市長林智堅表示，案7522為案3440、案3863、案3864（22日公布）家庭群聚接觸者。22日匡列居家隔離、第1次採檢陰性，27日出現發燒症狀2次採檢，今日PCR陽性確診。 而案3440、案3863、案3864，3案確診後匡列立即匡列39人居家隔離，案7522為其中1位，因此無新增足跡。衛生局也說明，案7522同住家人共有7位，已再次安排採檢，皆為陰性。市府也再延長同住家人的居家隔離期14天。案3863（40多歲女性）、案3864（60多歲男性），兩人分別為案3440（30多歲男性）的母親、父親。兩人在5月15日參加家庭聚會，與案3440接觸，21日接到通知、匡列為居家隔離，22日確診。案7522當時也一同參加15日的家庭聚會，因3案（案3440、案3863、案3864）採檢確診後，22日匡列居家隔離，首次採檢結果為陰性，後出現發燒症狀採檢PCR陽性確診。市府同時指出，若往前追蹤，案3440為日前案2349（19日公布，30多歲男性）與苗栗案2011（17日公布，40多歲男性）的匡列接觸者。此外，案3440在疫調過程中也曾因隱匿相關資訊，阻礙疫調進行，遭市府嚴懲重罰30萬元。

加拿大黑暗史 原民學校舊址驚現215具孩童遺骸